Dieta fuerte para el post-operatorio

NOTA:

Tomar diez (10) vasos de agua diariamente y no consumir ningún tipo de bebidas alcohólicas; las frutas que puede consumir libremente pero sin mezclarlas en el mismo día son: Melón, Piña, Sandia y Naranja. Duración 30 días.

LUNES

• Café sin azúcar.
• Dos (2)huevos duros, espinaca hervida, melón.
• Bistec grande, ensalada verde.

Puede consumir todo el Melón que desee todo el día.

MARTES

• Café, una tostada integral.
• Bistec, ensalada verde, piña.
• Sopa de verdura o caldo de huevo en leche.

Puede consumir toda la Piña que desee todo el día.

MIÉRCOLES

• Café, una tostada integral.
• Bistec, apio cocido, una naranja.
• Dos (2) huevos duros, ensalada verde con limón.

Puede consumir toda la Naranja que desee todo el día.

JUEVES

• Café, una tostada integral.
• Dos (2) huevos duros, zanahoria cocida, un pedazo de queso.
• Ensalada de frutas grande con yogurt sin azúcar.

Puede consumir toda la cantidad de Sandia que desee todo el día.

VIERNES

• Yogurt finesse.
• Pescado grande y un tomate.
• Bistec grande y tomate.

Puede consumir la cantidad de Melón que desee todo el día.

SÁBADO

• Te sin azúcar.
• Pollo asado sin piel y ensalada verde.
• Dos (2) huevos duros y ensalada verde.

Puede consumir la cantidad de Piña que desee todo el día.

DOMINGO

• Te sin azúcar.
• Carne asada sin grasa y ensalada verde.
• Frutas frescas sin azúcar.

Puede consumir la cantidad de Sandia que desee todo el día.