Nutrición: dieta fuerte para el post-operatorio

Duración de la dieta: 30 días

Nota: tomar 10 vasos de agua diariamente y no consumir ningún tipo de bebidas alcohólicas, las frutas que puede consumir libremente pero sin mezclarlas son: MELÓN, PIÑA, SANDÍA Y NARANJA

LUNES

• Café sin azúcar
• Dos (2)huevos duros, espinaca hervida, melón
• Bistec grande, ensalada verde

Puede consumir todo el Melón que desee todo el día

MARTES

• Café, una tostada integral
• Bistec, ensalada verde, piña
• Sopa de verdura o caldo de huevo en leche

Puede consumir toda la Piña que desee todo el día

MIÉRCOLES

• Café, una tostada integral
• Bistec, apio cocido, una naranja
• Dos (2) huevos duros, ensalada verde con limón

Puede consumir toda la Naranja que desee todo el día

JUEVES

• Café, una tostada integral
• Dos (2) huevos duros, zanahoria cocida, un pedazo de queso
• Ensalada de frutas grande con yogurt sin azúcar

Puede consumir toda la cantidad de sandía que desee todo el día

VIERNES

• Yogurt finesse
• Pescado grande y un tomate
• Bistec grande y tomate

Puede consumir la cantidad de Melón que desee todo el día

SÁBADO

• Te sin azúcar
• Pollo asado sin piel y ensalada verde
• Dos (2) huevos duros y ensalada verde

Puede consumir la cantidad de Piña que desee todo el día

DOMINGO

• Te sin azúcar
• Carne asada sin grasa y ensalada verde
• Frutas frescas sin azúcar

Puede consumir la cantidad de sandía que desee todo el día.

VÍCTOR HENRY REYES VALLEJO 
Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo
Miembro de número de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica